Как правильно питаться при гриппе

При гриппе, чтобы ускорить процесс выздоровления, питание должно быть организованно по определенным принципам. Ведь при гриппе человек испытывает озноб и ломоту в теле на фоне повышенной температуры. У него в момент болезни понижается иммунитет. Грипп дает серьезные осложнения на почки, сердце, легкие.

При лечении важно как можно скорее купировать симптомы болезни и сделать все, чтобы избежать осложнений. Немаловажную роль в процессе лечения и выздоровления, кроме медикаментов, играет питание больного. Вот о принципах организации этого процесса и пойдет речь.

Во-первых, принимать пищу всегда, а в период болезни особенно, необходимо небольшими порциями. Во-вторых, все блюда должны быть легкими, щадящими, легко усвояемыми. На первое можно приготовить куриный бульон, супы на овощном отваре – все блюда, которые хорошо усваиваются организмом, являются дополнительной жидкостью, нужной организму во время болезни. В этот период пища должна быть насыщенна белком. На второе хорошо будет готовить блюда из рыбы (лучше морской), нежирного мяса. В качестве гарнира специалисты советуют готовить гречку.

Из мяса предпочтение отдается курице, индейке или постной баранине. Рыбу лучше приготовить на пару, а мясо отварить. В таком виде больному будет легче переработать такую пищу. В ежедневном меню должны быть различные каши, сваренные на воде и с последующим добавлением молока.
Хорошо помогут в процессе выздоровления кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт, кефир и ряженка.

А вот некоторые продукты нужно исключить на период болезни. Это жареная пища, кондитерские изделия, различные сладости, алкогольные изделия, консервы, кофе, какао, сахар, который только усугубляет течение болезни, способствуя размножению вирусных инфекций в организме. Не стоит в период болезни пить газированные напитки и воду.

Аптека №1 Заказ Заказ
г. Киев, ул. Багговутовская, 38.
(заказы не принимаются, ведутся технические работы)
Аптека №10 Заказ Заказ
г. Киев, пр-т. Героев Сталинграда, 27.
Аптека №9 Заказ Заказ
Киевская область, г. Ирпень, пгт Гостомель, ул. Ленина 9-б.
Аптека №8 Заказ Заказ
г. Киев, ул. Гончара Олеся , 88/2.
Аптека №7 Заказ Заказ
г. Киев, ул. Заречная, 44-К.
Аптека №6 Заказ Заказ
г. Киев, Харьковское шоссе, 201/203.
Аптека №5 Заказ Заказ
г. Киев, ул. Днепровская набережная, 26-Г.
Аптека №4 Заказ Заказ
г. Киев, ул. Драйзера Теодора, 8.
Аптека №3 Заказ Заказ
г. Киев, ул. Гмыри Бориса, 6.
Аптека №2 Заказ Заказ
г. Киев, ул. Кибальчича Николая, 11-В
Аптека №13 Заказ Заказ
г. Киев, бул. Чоколовский, 19.

Лицензия на розничную продажу медикаментов АВ 533670 от 05.05.2010г.

(044) 538-11-03

04107, Украина, г. Киев, ул. Баггоутовская, 38

Яндекс.Метрика
Свяжитесь с нами: